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健康になるためにはどうすればいいのか？
そもそも健康とはどういったことを指しているのか知っていますか？そこでウイキペディアを参考にしてみました。
「身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態であり、たんに病気あるいは虚弱でないことではない。」
と定義されているのが有力であると記載されている。
つまり、ただ病気をしている状態や虚弱体質ではないことを指しているのではなく、身体的・精神的・社会的という観点からみてすべて良好である状態を健康と定義しているということですね。
つまり、いくら身体的に健康体であっても、精神的に病んでいるようであればそれは健康とはいえないわけです。
健康のためには、体はもちろんのこと、日々のストレスに負けないような精神面を鍛えることが必要なのは言うまでもないですね。
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そもそも健康ってどういうこと？
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もうそれをやめなさいよ。
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